Dzisiaj przychodzę do was z dość nietypowym postem niezwiązanym z główną tematyką bloga. Ale z racji, że ostatnio często jestem zdołowana pomyślałam, że podzielę się z wami moimi sposobami na pokonanie go. Pewnie nie każdemu moje sposoby pomogą, bo to jest sprawa indywidualna, ale może ktoś skorzysta z moich pomysłów.
1. Wypłakanie się (najlepiej w samotności)
2. Słuchanie muzyki (polecam zespół EVANESCENCE piosenki: "My immortal", "Bring me to life", "Going under", "My heart is broken", "Everybody's fool" itd.)
3. Zjedzenie trochę czekolady ;)
4. Intensywne ćwiczenia fizyczne / jakiś sport (polecam zestawy Ewy Chodakowskiej, jej programy treningowe znajdziecie bez trudu na youtube)
5. Szczera rozmowa z przyjacielem lub inną osobą, która was wysłucha
6. Staranie się zająć czymś myśli (u mnie sprawdza się sprzątanie)
7. Rysowanie, nawet jeśli nie masz zbytniego talentu bo on nie ma znaczenia (często tworzę wtedy dość mroczne rysunki)
A oto co ostatnio narysowałam w ramach "terapii antydołowej". Arcydzieło to to nie jest, ale mi pomogło.
8. Pisanie pamiętnika (przelewanie smutku na papier sprawia, że jest trochę lżej na duszy)
9. Kupienie sobie czegoś nowego (ciuchy, kosmetyki, perfumy itp., ale to niezbyt często mi pomaga)
10. Wykrzyczenie swoich emocji (mogą być nawet wulgaryzmy, ale radzę nie stosować tej metody "przy świadkach" ;))
I to już chyba wszystko. Mam nadzieję, że choć trochę pomogłam. Ze swojej strony mogę odradzić zapijanie problemów alkoholem, bo to wcale nie pomaga (potem samopoczucie jest jeszcze gorsze niż przed). Życzę wam jak najmniej dołków w życiu. Pozytywne myślenie to podstawa, a z każdego dołka da się wygrzebać tylko potrzeba czasu ;)
Do zobaczenia mordki moje ;*
Pozdrawiam :)
ładne skrzydła. chodzisz do jakiejś szkoły malarskiej ? :)
OdpowiedzUsuńDziękuję. Miło, że Ci się podobają :)
UsuńNie chodzę do żadnej szkoły malarskiej, tylko do zwykłego liceum ogólnokształcącego ;)
Po prostu lubię czasem porysować :)
Pozdrawiam :)